Tìm hiểu thời hạn uống nước để domain authority đẹp giỏi nhất, nhảy mí những mốc uống nước giúp cải thiện sức khỏe khoắn làn da mỗi ngày.


Để gồm một làn domain authority khỏe đẹp, căng mọng hằng ngày thì khung hình không thể thiếu thốn việc bổ sung nước. Mặc dù nhiên, để nước đẩy mạnh tốt chức năng nhất phải lựa lựa chọn giờ uống với lượng uống hòa hợp lý. Nội dung bài viết dưới đây cửa hàng chúng tôi sẽ chỉ dẫn những nhắc nhở thời gian hấp thụ nước để da đẹp, khỏe thích hợp nhất mang đến phái đẹp. 

1. Mốc thời gian "vàng" cần bổ sung nước để làn domain authority khỏe đẹp

Không cần giờ nào trong thời gian ngày cũng là thời gian tương thích để bổ sung cập nhật nước vào trong cơ thể. Những mốc giờ đồng hồ uống nước bớt cân đẹp da sau đây được review là giờ đồng hồ “vàng” bổ sung cập nhật nước giúp làn domain authority khỏe trông đẹp hẳn mỗi ngày. 

1.1. Mốc giờ uống nước đẹp da vào buổi sáng 

Mốc 1: 6 giờ - 7 giờ đồng hồ sáng

Thông thường khung giờ uống nước bớt cân đẹp da là từ 6 mang lại 7 giờ phát sáng là thời điểm họ vừa thức dậy sau giấc ngủ kéo dãn dài từ 5 mang đến 8 tiếng. Cơ thể bây giờ đang cực kì thiếu nước, bổ sung 1 ly nước khoảng tầm 100ml ngay tại thời điểm này không chỉ có giúp bổ sung nước mang lại da nhưng còn cung cấp lọc gan cùng thận. 

Nếu được, bạn có thể sử dụng thông thường với mật ong hoặc một vài giọt chanh để giúp đỡ quá trình thanh lọc khung hình và bổ sung cập nhật năng lượng sau thời điểm thức dậy được hiệu quả hơn.

Bạn đang xem: Uống nước da đẹp

*
Thời gian uống nước sau khi thức dậy hài lòng là 6 cho 7 giờ đồng hồ sáng 

Mốc 2: 8 tiếng - 9h sáng

Mốc thời hạn từ 8 đến 9h sáng là khoảng thời gian chúng ta đã bổ sung nước với bữa sáng rất đầy đủ trước khi có tác dụng việc. Tuy nhiên, lúc này nếu uống thêm một ly nước khoảng tầm 50ml - 100ml sẽ giúp khung người sảng khoái và thư giãn và giải trí hơn khi bắt đầu làm việc. 

Vào buổi sáng cơ thể luôn luôn luôn cần nước và vấn đề nạp nước liên tục trọn vẹn không gây tác động cho sức khỏe cơ thể. Bổ sung nước giúp những tế bào trong cơ thể luôn trong tinh thần tỉnh táo, những năng lượng. 

1.2. Khung giờ uống nước đẹp nhất da vào buổi trưa 

Mốc 1: 11h trưa

Dù bạn là nhân viên văn phòng tuyệt người chuyển động nhiều xung quanh trời liên tiếp thì vào khoảng 11h trưa khung hình đã bắt đầu có tín hiệu mất nước, domain authority khô với cần bổ sung cập nhật nước ngay. Đây là khoảng thời gian bạn bắt đầu thấy đói, mệt mỏi mỏi, căng thẳng, áp lực đè nén lên khung hình và làn da khôn xiết lớn. 

Vì vậy, theo các chuyên gia khuyến khích trước khi khung hình có phần đa biểu hiệu thiếu thốn nước, thoát nước quá rõ ràng hãy chủ động nạp vào khung người khoảng 100ml - 120ml nước. Tuy nhiên, không nên bổ sung cập nhật vượt nấc 300ml vào khung giờ này tránh việc làm bữa trưa của bạn mất xúc cảm ngon với thèm ăn. 

 

*
Bổ sung mối cung cấp nước vào form giờ giữa trưa hạn chế triệu chứng mất nước nhiều của cơ thể

Mốc 2: 12h trưa

12h trưa là thời gian sau giờ ăn trưa khoảng 15 đến nửa tiếng tùy đặc thù công việc. Bây giờ bổ sung khoảng chừng 50ml - 100ml sẽ giúp đỡ quá trình tiêu hóa ra mắt tốt hơn, tạo xúc cảm no lâu với giúp dạ dày thoải mái nhất sau khi ăn. 

1.3. Khung giờ uống nước đẹp da vào buổi chiều

Mốc 1: 13h - 14h

13 giờ đến 14 giờ là khoảng thời hạn đầu giờ chiều, số đông những fan đi làm, đến lớp đều vừa ngủ trưa xong. Bây giờ để giúp khung hình tỉnh táo bị cắn nhanh chóng, không mắc phải tình trạng mệt mỏi sau giấc mộng ngắn hãy nạp vào khung người khoảng 100ml - 150ml nước tinh khiết. 

Thời điểm đó uống nước không chỉ là giúp tế bào cơ thể bổ sung năng lượng tức thì nhưng mà còn cung ứng ngăn ngừa domain authority khô, cấp ẩm đủ đến làn da vào mốc giờ dễ mất nước ( 13h - 14h )

Mốc 2: 15h chiều

Lúc 15h chiều là khoảng tầm thời gian quá trình đã bước vào quỹ đạo, lúc này bạn sẽ cảm thấy stress và nên nhiều năng lượng hơn để bảo trì sự tỉnh táo apple trong công việc. Việc thực hiện nhiều tế bào thần kinh, ngồi trong môi trường điều hòa thường xuyên trong các giờ dễ khiến cho bạn mất nước rất là nhanh. 

Vì vậy, để giải quyết các dấu hiệu mệt mỏi, căng thẳng của khung người vào cơ hội 15h chiều hãy công ty động bổ sung khoảng 200ml nước. Chúng ta có thể chia ra thành các đợt uống, những lần khoảng 50ml. 

*
Uống nước vào mốc giờ buổi chiều giúp bớt mệt mỏi, mệt mỏi khi có tác dụng việc

Mốc 3: 17h chiều

Trải sang một ngày dài thao tác đầy áp lực, 17h chiều là khung giờ bạn cảm thấy căng thẳng nhất trong thời gian ngày và rất ý muốn nghỉ ngơi. Uống khoảng tầm 50ml - 100ml từ bây giờ sẽ khiến cho cơ thể nâng cấp cảm giác mệt, đói trước lúc rời văn phòng. Đồng thời, còn làm bạn bảo trì sự tỉnh táo khuyết và tích điện khi đi xe pháo về nhà. 

1.4. Khung giờ uống nước đẹp mắt da vào buổi tối

Mốc 1: 19h - 20h

19h mang lại 20h là khoảng thời gian trước giờ nạp năng lượng tối, bây giờ việc bổ sung nước sẽ giúp đỡ cơ thể duy trì trạng thái ẩm, đầy đủ nước cho rằng da. Đối với một số cá nhân có ước muốn giảm cân, uống khoảng chừng 50ml mang đến 100ml từ bây giờ sẽ bớt bớt cảm xúc đói và lượng thực nạp năng lượng nạp vào cơ thể. 

Mốc 2: 21h - 22h

21h đến 22h là khoảng thời hạn trước khi đi ngủ, bây giờ việc bổ sung khoảng 50ml - 100ml nước ấm sẽ giúp giấc ngủ của chúng ta ngon hơn, ngăn ngừa nguy cơ máu cục cồn và giỏi cho sức khỏe não bộ. Hơn hết, đối với làn domain authority sẽ phòng ngừa chứng trạng mất nước quá nhiều trong thời hạn ngủ buổi tối, hạn chế da khô cùng lão hóa sớm. 

Tuy nhiên, không khuyến khích bổ sung cập nhật quá 300ml trước khi đi ngủ cho khung người bởi hoàn toàn có thể khiến các bạn không được ngon giấc vì bắt buộc đi lau chùi liên tục, phương diện sau thức dậy có thể bị sưng. 

*
Uống nước trước khi đi ngủ giúp giấc ngủ ngon hơn

2. Chú ý quan trọng lúc áp dụng thời gian uống nước để sút cân cùng da đẹp

Ngoài những mốc thời gian thời gian hấp thụ nước để domain authority đẹp được chúng tôi đặt ra sinh sống trên, tín đồ uống cần chăm chú kết vừa lòng thêm các yếu tố để có thể đem đến công dụng tốt nhất: 

Uống sinh tố, nước detox, trái cây: thực hiện thêm một số trong những loại nước detox, sinh tố và nhiều trái cây tươi kết hợp nước vào ngày sẽ giúp cơ thể bổ sung cập nhật vitamin, khoáng chất tốt cho việc duy trì một làn domain authority sáng đẹp. Uống đủ 2 lít nước: Đối với những cơ thể thông thường hãy gia hạn việc uống đầy đủ 2 lít nước từng ngày để giúp cơ thể ngăn ngừa triệu chứng thiếu nước, khô da gây oxi hóa sớm. Bổ sung mối cung cấp nước chất lượng, an toàn: Chất lượng nước tinh khiết, an toàn ảnh hưởng tới 80% mức độ khỏe cơ thể và làn da. Vị vậy, để duy trì được một làn domain authority đẹp và khung người khỏe to gan lớn mật hãy luôn chắc chắc chúng ta đang bổ sung cập nhật nguồn nước chất lượng nhất. Câu hỏi uống mối cung cấp nước ko tinh khiết có thể khiến domain authority bị lên mụn liên tục, sức đề kháng cơ thể yếu đi dễ mắc phải một số bệnh lý nguy nan như ngộ độc nước, ung thư,.... 

*
Bổ sung nguồn nước không bẩn tinh khiết giúp tiêu giảm da bị mụn, dị ứng…

Vậy bổ sung nguồn nước tinh khiết ở đâu để đảm bảo an toàn 100% mối cung cấp gốc? trang bị lọc nước Mutosi được xem là giải pháp cho ra mối cung cấp nước tinh khiết đảm bảo chất lượng 100% đạt tiêu chí quốc tế bình an sức khỏe như:

Tiêu chuẩn chỉnh JIS 3201 vị Ủy ban Tiêu chuẩn Công Nghiệp Nhật Bản.Tiêu chuẩn chỉnh JWPA hiệp hội máy thanh lọc nước Nhật.Tiêu chuẩn chỉnh QCVN6-1:2010/BYT về đồ uống trực tiếp của cục Y tế.

*
Máy thanh lọc nước Mutosi - cung cấp nguồn nước chuẩn chỉnh Nhật cho người dùng Việt

Với sứ mệnh “bảo vệ với nâng tầm sức khỏe chuẩn chỉnh Nhật”, máy lọc nước Mutosi được trang bị khối hệ thống lọc thời thượng gồm những lõi lọc tính năng và màng thanh lọc RO đạt tiêu chuẩn chỉnh NFS/ANSI 58 ( tiêu chuẩn toàn ước cho màng thanh lọc RO ) giúp thải trừ 99,99% tạp hóa học gây hại gồm trong mối cung cấp nước đầu vào. Sản phẩm công nghệ lọc nước Mutosi còn bổ sung cập nhật thêm hydrogen với bào tử lợi khuẩn, vội vàng đôi chất lượng và công dụng của nguồn nước so với sức khỏe cơ thể con người. Hình như Mutosi còn hỗ trợ các sản phẩm máy nước nóng lạnh lẽo Mutosi chất lượng cao.

Trên đây là các mốc thời gian uống nước để domain authority đẹp được nhiều chuyên gia chứng thực về công dụng đối với làn da. Hi vọng những thông tin trên bài bác sẽ có ích và giúp fan hâm mộ nắm được những thời điểm quan trọng đặc biệt cần bổ sung nước vào ngày. 

Thức uống trường đoản cú chanh, cam, nha đam... được coi là các nhóm nước uống thẩm mỹ da có tác dụng giúp da thêm mịn màng, sáng hồng thoải mái và tự nhiên cũng như cung ứng da ngăn ngừa mụn với lão hóa sớm.

Uống đủ nước - “Chìa khóa” mang lại làn da khỏe đẹp mắt từ bên trong

Làn da chính là tấm gương bội nghịch chiếu trạng thái mức độ khỏe bên trong cơ thể, vì chưng vậy khi những tế bào da của các bạn sẽ được nuôi dưỡng kỹ càng từ bên trong thì đang phản ánh ví dụ hơn ra mặt ngoài. Đơn giản nhất để nuôi dưỡng tế bào da là đảm bảo đủ số lượng nước lọc nên thiết.

Uống đủ nước từng ngày là biện pháp giúp dưỡng ẩm da từ mặt trong. Tránh tạo khô da, bong tróc
Các tế bào da được ngậm nước rất đầy đủ để domain authority trở phải khỏe mạnh, căng mịn, duy trì vẻ độ bầy hồi và liên can da tạo ra collagen.Uống nước còn là cách thanh lọc khung hình nói bình thường và mang lại da nói riêng, giúp vứt bỏ các độc tố tác động tới da ra phía bên ngoài cơ thể, giảm những yếu tố tạo mụn.Uống đủ nước góp tăng giữ lượng máuđể làn da luôn đều màu, hồng hào
Môi cũng nhận ra nhiều tiện ích tương tự khi chúng ta uống đầy đủ nước.Nước sẽ cho bạn một làn domain authority khoẻ mạnh, căng bóng

*

Uống nước là cách bổ sung cập nhật dinh dưỡng kết quả cho làn da

Lý do hãy lựa chọn nước uống đẹp da từ yếu tố thiên nhiên?

Các loại nước uống làm đẹp da gồm thành phần từ bỏ trái cây hay rau xanh - phiên phiên bản “nâng cấp” của nước thanh lọc - giúp bổ sung cho cơ thể thêm những vitamin và khoáng chất. Vốn dĩ bổ dưỡng có ảnh hưởng tác động không nhỏ tuổi đến chứng trạng da nên khi dùng các đồ uống này là cách hợp lý để quan tâm da thêm khỏe mạnh, căng mọng tươi trẻ lâu năm lâu. Theo chuyên viên Frank Lipman - bạn sáng lập Trung tâm chăm lo sức khỏe khoắn Eleven Eleven giải thích: “Các chất dinh dưỡng trong nước trái cây bước vào máu nhanh hơn đối với việc ăn trực tiếp”.


Thức uống từ hoa trái không chỉ an toàn mà còn có túi tiền nguyên liệu rẻ, lại dễ triển khai tại nhà. Mỗi ngày nước ép đã giúp khung người bạn hấp thụ vitamin, dưỡng hóa học gấp 5-7 lần thực đối chọi thông thường. Cơ thể các bạn sẽ được nuôi dưỡng từ bên trong lâu dài mà không bị phụ thuộc vào vào những loại sản phẩm cóthành phần hoá học khác.

6 công thức nước uống đẹp mắt da dễ dàng và đơn giản và hiệu quả

1. Nước ép táo khuyết + rau củ xanh

Những thực vật dụng có màu xanh giúp cung cấp độ độ ẩm cho da cấp tốc chóng, kích hoạt hệ thống bạch máu trong máu mang đến nuôi dưỡng làn da để giúp đỡ da thêm sáng sủa màu. Bạn có thể kết hợp táo apple xanh cùng một số loại rau củ như công thức sau đây nhé.

Nguyên liệu:1 quả apple xanh (nếu không thì dùng hãng apple đỏ vẫn được)4 cọng đề xuất tây1 bó nhỏ tuổi mùi tây2 nỗ lực rau bina2 củ cà rốt1 củ cải đường1 nắm nhỏ cải xoăn1 muỗng cafe nước chanh1-2 lát gừng mỏngCách thực hiện:

Ép đem nước tất cả hoặc xay nhuyễn rồi lọc lại, các bạn sẽ có được cho mình loại thức uống cái đẹp da đầu tiên.

*

Nước ép táo xanh phối hợp cùng các loại rau có tác dụng cấp độ ẩm cho domain authority nhanh

2. Sinh tố trái Acai

Acai là một số loại quả chứa nhiều dưỡng hóa học chống thoái hóa như omega-3 giúp gia hạn cấu trúc và hoạt động của lớp màng tế bào, góp tế bào domain authority ngậm nước với khỏe mạnh. Lúc uống nhiều loại thức uống này hàng ngày, da chúng ta càng thêm trẻ trung, rạng rỡ.

Nguyên liệu:1/2 trái bơ1 gói trái acai đông lạnh2 cốc sữa hạnh nhân không mặt đường (có thể thay bởi sữa tươi)1 muỗng bé dại đường (đường ăn uống kiêng càng tốt)Cách thực hiện:

Cho acai và sữa vào xay ở vận tốc thấp, kế tiếp cho toàn bộ thành phần sót lại vào cùng xay ở vận tốc cao. Sau cuối là thêm con đường nêm nếm vừa miệng và chút viên đá lạnh nếu thích.

*

Acai chứa rất nhiều dưỡng hóa học chống oxy hóa mang đến da

3. Nước xay chanh + củ cà rốt + củ cải đường

Hỗn hợp thức uống này chứa nhiều dưỡng chất giúp nuôi dưỡng làn da. Cà rốt cung cấp beta-carotene bảo vệ da khỏi hiểm họa môi trường trong lúc đó củ cải đường đem lại cho da nhiều chất phòng oxy hóa. Chanh là loại thực phẩm giàuvitamin C giúp hạn chế lại nếp nhăn, cho làn da phần lớn màu. Bổ sung cập nhật thêm vài ba lát gừng để thêm chất chống viêm giúp ngăn ngừa mụn.

Nguyên liệu:2 muỗng coffe nước cốt chanh2 củ cà rốt non1/2 củ cải con đường đã luộc chính1 quả apple nhỏ1-2 lát gừng mỏngCách thực hiện:

Cắt bé dại và ép rước nước toàn bộ nguyên liệu. Để bức tốc chất xơ thì bạn có thể dùng lại một ít "xác" trái cây nghiền nhé.

Xem thêm: Mua mỹ phẩm minisize ở đâu, mỹ phẩm mini size giá tốt t04/2024

*

Cà rốt là các loại củ tất cả khả năng đảm bảo da trước ảnh hưởng tác động môi

4. Sinh tố cải xoong

Cải xoong được xem như là loại thuốc bửa từ thời cổ kính có tác dụng làm không bẩn máu với thải độc gan, liên hệ sức khỏe toàn diện cho cơ thể. Do đó bổ sung cập nhật chất bồi bổ từ nhiều loại rau này thành nước uống thẩm mỹ da hết sức hữu ích; đặc trưng đối với tình trạng mụn trứng cá, chàm nám, phạt ban hay những bệnh nhiễm trùng da khác. Thường xuyên sử dụng đã sớm mang đến cho bạn làn domain authority sáng khỏe, trẻ trung hơn.

Nguyên liệu:2 nắm nhỏ tuổi cải xoong4 cọng bắt buộc tây1/4 thìa cafe quế xay1 quả táo apple cỡ vừa2 ly nước lọc kích cỡ vừaCách thực hiện:

Rửa kỹ nên tây, táo và cải xoong. Kế tiếp cho toàn bộ vào vật dụng xay xay nhuyễn và sử dụng ngay sau đó.

*

Cải xoong kết hợp cùng các loại hoa quả khác tạo ra nước uống đẹp domain authority thơm

5. Sinh tố cải xoăn + bội bạc hà + dừa

Cải xoăn chứa được nhiều vitamin cùng khoáng chất; nhất là lượng nước nhiều giúp giữ lại ẩm công dụng cho da cùng tóc. Bạc đãi hà thì lại có tác dụng chống viêm, phòng khuẩn mạnh khỏe mẽ. Kết phù hợp với nước dừa sẽ tăng cường chất kháng oxy hóa đến da, sa thải các gốc tự do gây hại.

Nguyên liệu:1 thìa phân tử chia1 nắm nhỏ lá bội nghĩa hà1 ly nước dừa kích thước vừa1 chén nhỏ tuổi cải xoăn giảm nhỏ1 trái chanh1 muỗng bột protein (tùy thích)Cách thực hiện:

Xay đều các nguyên liệu tính đến khi được tất cả hổn hợp sinh xuất sắc mịn nhuyễn dạng kem. Chúng ta cũng có thể cho thêm vài bố viên viên đá lạnh để thưởng thức ngon rộng nhé.

*

Nước quả dừa tươi là nguồn nguyên vật liệu làm đồ uống đẹp da hữu hiệu

6. Sinh tố matcha + sữa hạnh nhân

Bột trà xanh tất cả vô số ích lợi cho sức khỏe và là nguồn cung cấp dưỡng chất chống lão hóa trẻ khỏe cho da - 1 ly trà matcha rất có thể tương đương với 10 ly trà xanh thông thường. Hình như sữa hạnh nhân lại là nguồn thực phẩm nhiều vitamin B2 giúp thúc đẩy quy trình hydrat hóa, cung cấp tuần hoàn máu. Cả 2 nguyên liệu này phần lớn có tính năng dưỡng sáng da, đảm bảo da khỏi các gốc từ bỏ do.

Nguyên liệu:1 ly sữa hạnh nhân1 thìa súp bột trà xanh matcha1 ly nhỏ nước sôi1 muỗng mặt đường nhỏCách thực hiện:

Đầu tiên cho bột trà vào nước sôi với khuấy đều cho đến khi bột tan hoàn toàn. Song song đó đun lạnh sữa hạnh nhân làm việc lửa vừa, tính đến khi sữa bắt đầu sôi thì thanh thanh khuấy đều. Mang đến sữa hạnh nhân nóng vào ly trà matcha, cho thêm chút mặt đường rồi thưởng thức.

*

Matcha cùng sữa hạnh nhân duy nhất định cần thử giả dụ muốn nâng cao sức khỏe làn

Một vài lưu giữ ý nhỏ dại khi có tác dụng nước uống đẹp da

Chọn nguyên liệu tươi sạch

Tươi sạch, là thành phầm hữu cơ, cọ kỹ trước lúc dùng đó là những yếu đuối tố hàng đầu bạn nên chú ý khi chắt lọc các vật liệu làm nước uống đẹp mắt da mang lại mình. Nguồn lương thực “bẩn” không chỉ là không có công dụng cho da cơ mà còn tác động đến sức mạnh tiêu hóa, nặng hơn còn có nguy cơ khiến ngộ độc.

Thời gian lý tưởng uống nướcđẹp da

Để phạt huy buổi tối ưukhả năng hấp thụ enzyme, vitamin, khoáng chất, bạn không nên uốngnước lúc quá no bụng xuất xắc uống trong những khi ăn. Mốc giờ thích thích hợp nhất để uống đồ uống đẹp da là trước lúc ăn sáng với sau bữa ăn từ 1-2 giờ. Tuỳ theo phản bội ứng cơ thể, tình trạng sức khoẻ,mỗi người hoàn toàn có thể tự điều chỉnh khung giờ thích hợp.

Hạn chế đường

Da thật sự không “thích” ngọt. Chất ngọt có thể phá bỏ tế bào da khiến cho da nhanh xuống cấp và xuất hiện thêm nếp nhăn sớm. Nếu muốn bạn buộc phải dùng buổi tối đa 1 muỗng coffe đường cho từng lần làm nước uống; ví như là loại đường nạp năng lượng kiêng thì sẽ càng tốt.

Không uống không ít nước một lúc

Uống đầy đủ nước không tức là bạn uống dồn cùng một lúc cho đủ 2 lít nước mỗi ngày. Uống rất nhiều nước trong một lần ảnh hưởng không tốt đến thận khi thận cần làm việc không ít trong thời gian ngắn. Cố kỉnh vào đó hãy tập thói quen duy trì uống nước rất nhiều đặn trong ngày.

Với những loại nước ép, sinh tố ở trên cũng nên làm giới hạn 2 khẩu phần từng ngày là đủ. Domain authority cần thời gian để hấp thu cùng dần dần cải thiện hơn. Uống không ít trong ngày có thể khiến cơ thể “bội thực”, lượng vi-ta-min và dưỡng chất dư quá lại bị bán ra ngoài khung hình lãng phí.

Những công thức thực hiện Beauty Box giới thiệuở trên có vẻ khá kỳ lạ và bắt buộc nhiều nguyên tố hơn, song như thế sẽ giúp mùi vị của thức uống thêm lôi kéo và đặc biệt nhất là bổ sung cập nhật đa dạng chăm sóc chất. Duy trì uống hàng ngày trong vài tuần, các bạn sẽ cảm thấy triệu chứng da nâng cao đáng kể.

Da trắng - Dáng thon thả với 5 công thức detoxđơn giản

Cách làm mặt nạ chăm sóc da cho 6 loại da

10 thực phẩm làm đẹp da chẳng thể thiếu

Nguồn tham khảo:

7 Delicious, Good-for-Your-Skin Drinks - https://www.everydayhealth.com/beauty-pictures/delicious-good-for-your-skin-drinks.aspx

The Truth About Beauty Beverages - https://www.webmd.com/beauty/features/the-truth-about-beauty-beverages#1

Tầm quan trọng của nước đối với làn da của người tiêu dùng - https://thanhnien.vn/suc-khoe/lam-dep/tam-quan-trong-cua-nuoc-doi-voi-lan-da-cua-ban-1056276.html