Bông cải xanh chứa các chất vitamin C dồi dào, giúp tăng kĩ năng chống oxy hóa, sút thiểu mối đe dọa của ánh nắng mặt trời lên domain authority - nguyên nhân hàng đầu gây oxi hóa sớm. Không tính ra, bông cải xanh còn chứa được nhiều kẽm cùng lutein, giúp chữa trị lành các tổn yêu quý da, tăng độ bọn hồi, giúp da khỏe đẹp, mịn màng hơn.

Bạn đang xem: Nên ăn rau gì để đẹp da


1. Bông cải xanh

Bông cải xanh chứa lượng chất vitamin C dồi dào, giúp tăng kĩ năng chống oxy hóa, sút thiểu mối đe dọa của ánh nắng mặt trời lên da - nguyên nhân hàng đầu gây lão hóa sớm. Không tính ra, bông cải xanh còn đựng được nhiều kẽm và lutein, giúp chữa lành những tổn yêu thương da, tăng độ lũ hồi, giúp da khỏe đẹp, bóng mịn hơn.


Wou6j
Zejlst86Cz
LKBFQ" alt="*">